ZENIT WING TSUN KUNG FU ISKOLA HAJDÚSZOBOSZLÓ

Legendás harcművészet, hatékony önvédelem

Az oktatási rendszer és fokozatok

5 alappillér

A Zenit Wing Tsun Kung Fu oktatási rendszere 5 alappillérre épül:

  1. Harcművészet
  2. Önvédelem
  3. Küzdelem
  4. Erőnlét
  5. Egészségmegőrzés

Ezen 5 fő témakörben tanítjuk és vizsgáztatjuk a diákokat.

Az első 3 pillér: harcművészet, önvédelem és küzdelem

Az első három pillér a Wing Tsun stílus tudásanyagát, technikáit és taktikai elemeit tagolja. A pillérek ilyen jellegű szétválasztása azért fontos,  mert sok Wing Tsun gyakorló és mester fejében is gyakran egybemosódnak ezen témakörök és helytelenül vegyítik őket. Természetesen van átfedés a pillérek között, de a szétválasztás segíti a megértést és célzottan is lehet az adott témából felkészülni.

Mindegyik rész szét van osztva kötött és szabad gyakorlásra. A kötött gyakorlás az elején fontos a könnyebb tanulás és a technikák pontos elsajátítása miatt, de a szabad gyakorlás minél korábbi alkalmazása felel azért, hogy élővé, reflexszerűvé, automatikussá váljanak a mozdulatok.

A 4. pillér: erőnlét

Az erőnléti pillér felel azért, hogy alkalmas fizikális állapotban legyenek a gyakorlók az edzések elvégzéséhez és valós szituációkban való helytálláshoz is elengedhetetlen ez.

Az 5. pillér: egészségmegőrzés

Ezen pillér keretein belül a gyakorlók az egészséges életmóddal kapcsolatos tanításokat kapnak.

Elméleti alapozás

Mindegyik részhez tartozik elméleti tudásanyag is, mert ez felel azért, hogy ne csak ismételjék a diákok a technikákat, gyakorlatokat amit tanítanak nekik, hanem megértsék és gondolkodó, tudatos gyakorlókká váljanak.

 

A pillérek fő témái

Minden pillérhez, mindegyik részhez tartozik kötött és szabad gyakorlás valamint elméleti tudásanyag is.

Harcművészet

  • Formagyakorlatok
  • Bázistechnikák
  • Ciklusgyakorlatok és Chi sau
  • Wing Tsun harc (Lat sau)

Önvédelem

  • Önvédelmi technikák különböző helyzetekben
  • Sújtó fegyver és szúró-vágó fegyver elleni védekezés
  • Sújtó fegyver, szúró-vágó fegyver és egyéb eszközök önvédelmi alkalmazása
  • Segítségnyújtás megtámadott személynek
  • Partner védelme

Küzdelem

  • Ütő stílusú küzdő elleni technikák
  • Rúgó stílusú küzdő elleni technikák
  • Ütő-rúgó stílusú küzdő elleni technikák
  • Tradicionális stílusú küzdő elleni technikák
  • Földharc stílusú küzdő elleni technikák
  • Több támadó elleni technikák

Erőnlét

  • Bemelegítés
  • Izomcsoportok edzése
  • Állóképesség fejlesztő gyakorlatok
  • Gyakorlatok pontkesztyűvel, pajzzsal és lógózsákkal
  • Nyújtás

Egészségmegőrzés

  • Chi kung, kínai egészségmegőrző gyakorlatok
  • Táplálkozási tanácsok

 

Fokozatok

3 fő csoportra bomlik a fokozatrendszer

Diák fokozatok

10 db diák fokozat van, mely

  • Harcművészeti pillérben a Siu Nim Tau és a Chum Kiu forma tananyagát öleli fel.
  • Önvédelmi pillérben az összes önvédelmi témát tartalmazza.
  • Küzdelmi pillérben alapképzést foglal magában.
  • Erőnléti és egészségmegőrzési pillérben is fontos alapismereteket fed le.

A diák fokozatok után két csoportra oszlanak a tanítványok

  • Gyakorlói irány: tagjai a rangidős gyakorlók, akik magas szintre szeretnének eljutni a Wing Tsun Kung Fu-ban, szeretnék megtanulni a haladó tananyagokat is, de nem szeretnének vagy tudnak oktatni. (Több oktatási rendszerben kötelező egy szint felett az oktatás, de ez sok problémát okoz: nem csak alkalmas emberek oktatnak vagy egy diák, aki nem szeretne oktatni falakba ütközik és nem tud tovább tanulni. Ezzel a szokással mi szeretnénk szakítani.)
  • Oktatói irány: tagjai a segédoktatók, oktatók és mesterek. Ők azok, akik szeretnének és tudnak is oktatni, valamint minden szempontból alkalmasak arra, hogy terjesszék a Wing Tsun Kung Fu-t.  A Wing Tsun szakmai előképzettség előfeltétele az oktatásnak, de ezen felül oktatói képzésen kell részt venniük. Bővebben az oktatóképzésről itt

Rangidős gyakorló fokozatok

10 db rangidős gyakorló fokozat van, mely

  • Harcművészeti pillérben a Biu Jee és a fabábu forma valamint a WIng Tsun fegyverek tananyagát öleli fel.
  • Önvédelmi, küzdelmi, erőnléti és egészségmegőrzési pillérekben haladó szintű tananyagokat tartalmaz.
  • Az utolsó két fokozat adományozott, mely a Wing Tsun tananyagot teljes egészében megtanulók kaphatják meg érdemeik elismeréseként.

Mesterfokozatok

10 db mesterfokozat van, mely

  • Wing Tsun szakmai tudásban megegyezik a rangidős gyakorló fokozatok tananyagával.
  • Oktatóképzésben tanult anyagokból kell vizsgáznia és oktatási tapasztalattal, gyakorlati évekkel kell rendelkeznie.
  • Az utolsó két fokozat adományozott, mely a Wing Tsun tananyagot teljes egészében megtanulók és a teljes oktatási anyagot elsajátítók kaphatják meg érdemeik elismeréseként.

 

Gyere el egy ingyenes próbaedzésre! 1000 Ft-os ajándék jár hozzá!Érdekel

Edzések helye

3-as iskola tornaterme (Hőgyes Endre Gimnázium B épület)

Hajdúszoboszló, Rákóczi út 64. (Rákóczi és Török utca sarkán)

Edzések ideje

Gyerekcsoport
kedd és csütörtök 18:15-19:15

Felnőttcsoport
kedd és csütörtök 18:15-19:45

Elérhetőség

Sifu Bányász József
Sihing Sándor Balázs

Telefonszám: +36 30 543 7636
Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.